idag har varit en trött oc seg dag, vi har varit vid en badplats många timmar, gått en kortare promenad med massa packning. Men glömde att ha min stegräknare på mig. ikväll har jag ätit för lite ås jag är hungrig nu när jag ska lägga mig men jag ska upp tidigt så jag kan inte stannna uppe så mkt längre för att äta nu när jag måste sova. Men har skrivit upp vad jag ätit idag
jag undrar hur det ska gå nu när jag inte är med maja. både mat och motion.
Mat
Frukost shake
Mellis ett sött mörktbröd och kaffe med mjölk
Lunch shake
Mellis vaniljyohurt blandade frön
Middag kött,broccoli mos, papprika, gurka, vitkål
kvällsmål 10 nötter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar