Huvudvärk

Idag har huvudet värkt konstant. Trots jag druckit mitt vatten som jag ska. Hittade en bra app för det där. Och min fina rosa flaska åkte fram idag. Den är lagom stor för att ha med sig oxå :)


Det är nog lättare att få i sig vatten om man har en sån app som motiverar en. Jag har hört att om man dricker dåligt håller kroppen kvar kilona hårt. Och det vill man ju inte.




Detta älskar jag att äta. Ägg mosat i smör och pressad skinka. Ägget ska hela vara nästan löskokat.


Per 100 gram innehåller den pressade skinkan:
Fett: 4g
Kolh.: 1,5g
Protein: 16g.
Jag vet inte riktigt hur "bra" den är. Men lågt kolhydrat innehåll och högt innehåll av protein tycker isf jag :) fettet vägs upp av smöret man mosar äggen i.
Jag kan äta detta vilken måltid som helst :). Oftast lunch, men även frukost. Jag har börjat koka ett ägg som jag mosar i smör till mellis ibland om jag är hungrig.

På måndag börjar lifezones strikta LCHF kurs. Jag ser väldigt mkt fram emot det. Nedan är äggsmör och pressad skinka som visas i näring. Undrar om man kan äta det vid strikt LCHF?





Nej är nog dax att försöka sova för mig nu

- Posted using BlogPress from my iPhone