Torsdag kväll

Jobbade natten, gick och tränade efter att jag lämnade liten plutt i skolan. Det var skönt, men hade inget driv i benen som jag hade igår. Undrar för jag inte hade musik hela tiden eller för jag inte drack celsius innan. Glömde till å med mitt proteinpulver. :(.

Jag måste fylla på lite i skafferiet, tänkte prova PWO eftersom jag hört att man får bra driv i tärningen. Även om celsius ger det så vill jag ha mer drag. Och power i träningen vill jag ha. Ett sjukt driv som får mig att köra och köra bara köra hårt och fokuserat. Idag på träningen var jag inte fokuserad. Inte som igår med celsiusen.





Celsius är från och med nu enkel av min träning :) love it! Funkar kalas.



Här är mitt nya beroende. Byter ett mot ett annat. Fast jag är glad artärer inte är coca-cola längre faktiskt. Men jag dricker bara dessa två. Sharp och control. Den ena för koffeinet och den andra för folsyran.


Nej nu är det dax att sova :)


- Posted using BlogPress from my iPad

Torsdag 18/4

Idag har matdagen sett bra ut tycker jag. Till middag blev det kyckling, mozzarella, smörstekt champion, brieost. Till det drack jag en sharp. Mitt nya beroende.


















- Posted using BlogPress from my iPad

Huvudvärk

Idag har huvudet värkt konstant. Trots jag druckit mitt vatten som jag ska. Hittade en bra app för det där. Och min fina rosa flaska åkte fram idag. Den är lagom stor för att ha med sig oxå :)


Det är nog lättare att få i sig vatten om man har en sån app som motiverar en. Jag har hört att om man dricker dåligt håller kroppen kvar kilona hårt. Och det vill man ju inte.




Detta älskar jag att äta. Ägg mosat i smör och pressad skinka. Ägget ska hela vara nästan löskokat.


Per 100 gram innehåller den pressade skinkan:
Fett: 4g
Kolh.: 1,5g
Protein: 16g.
Jag vet inte riktigt hur "bra" den är. Men lågt kolhydrat innehåll och högt innehåll av protein tycker isf jag :) fettet vägs upp av smöret man mosar äggen i.
Jag kan äta detta vilken måltid som helst :). Oftast lunch, men även frukost. Jag har börjat koka ett ägg som jag mosar i smör till mellis ibland om jag är hungrig.

På måndag börjar lifezones strikta LCHF kurs. Jag ser väldigt mkt fram emot det. Nedan är äggsmör och pressad skinka som visas i näring. Undrar om man kan äta det vid strikt LCHF?





Nej är nog dax att försöka sova för mig nu

- Posted using BlogPress from my iPhone